Vil du med ud i naturen til et udendørs forløb i mindfulness?
Mindfulness handler om at være nærværende og til stede i livet. Natur og mindfulness går hånd i hånd.
Dette forløb er for dig, der ønsker at få mere ro og nærvær, mindre stress og en træning i at blive bedre til at være mere til stede her og nu i dine tanker og handlinger, og ikke være unødigt i fortiden eller fremtiden.
NATUREN er en fantastisk ramme og et intenst inspirerende rum til at øge vores indre ro og evnen til nærvær. Og så har vi naturen lige udenfor vores dør.
Vi vil i dette forløb arbejde med fuld og hel opmærksom på vores sanser.
PRAKTISK INFO : Vi mødes i et mindre hold over 6 gange á 1,5 time. Hver gang vil der være et kort oplæg, en langsomt gående meditationsøvelse i stilhed og en længere meditation.
Vi tager på vores lille ‘camino’-vandring uanset vejret. Vi klæder os derfor efter vejrforholdene. Medbring et siddeunderlag, en drikkedunk samt tøj og sko efter vejret.
Tilmelding & priser
Dato for start kommer snarest!
STED:
P-plads Åsen, Ølbyvej (Lokationen kan ændres engang imellem)
Tilmelding via mail til
info@dortefalch.dk
eller 30 89 49 86
Tilmelding er bindende.
Pris: 1150,- for hele forløbet