På retræten øver vi os i at, at være tilstede i nuet ved at være stille, opmærksomme, åbne og lyttende.

Denne øvelse understøttes af :

• Om Mindfulness tilgangen
• En del meditationsøvelser.
• 7 timers stilhed Langeland og 22 timer Skt. Birgitta Kloster, Mariabo.
• Der vil under retræten være refleksioner i forhold til øvelserne, hvor du får mulighed  For at opøve din selvindsigt/ intuition samt kontakt med dig selv.
• Du vil kunne foretage nogle dejlige gåture i de smukke omgivelser.
• Der vil være en gående meditation
• Du bestemmer selv, hvad du har lyst til at deltage i

Du vil få et dejligt enkelt eneværelse. Vi spiser økologisk og veltilberedte måltider samme.