”Fordybelse & Stilhed ”-en hel Mindfulness weekend
Retræten foregår i en stemningsfyldt rolig atmosfære og ramme.
Kender du behovet for at trække stikket ud fra en travl hverdag?
Kunne du tænke dig for en stund at lukke af for hverdagens mange indtryk, informationer og udfordringer – samt træne håndtering af bedre balancering af stress og tanker?
På retræten øver vi os i at, at være tilstede i nuet ved at være stille, opmærksomme, åbne og lyttende.
Denne øvelse understøttes af :
- Om Mindfulness tilgangen
- En del meditationsøvelser.
- 7 timers stilhed Langeland og 22 timer Skt. Birgitta Kloster, Mariabo og Glamping natur retreat på Strygnø.
- Der vil under retræten være refleksioner i forhold til øvelserne, hvor du får mulighed For at opøve din selvindsigt/ intuition samt kontakt med dig selv.
- Du vil kunne foretage nogle dejlige gåture i de smukke omgivelser.
- Der vil være en gående meditation
- Du bestemmer selv, hvad du har lyst til at deltage i
Du vil få et dejligt enkelt eneværelse. Vi spiser økologisk og veltilberedte måltider samme.